Zurück zu mir

Das System der Chakren bietet einen faszinierenden Einblick in den Energiefluss unseres Körpers und Geistes. Es dient nicht nur der Selbstreflexion, sondern auch als Werkzeug zur Förderung von Wohlbefinden und Gesundheit. Immer wieder kehrende körperliche Schmerzen/ Erkrankungen können aus der Chakraperspektive psychosomatisch betrachtet werden.

Gerade in meiner Arbeit als Coach nutze ich dieses Wissen in meinen Sitzungen gerne, um Ursachen auf die Spur zu kommen. Ich arbeite gerne somatisch und mit inneren Anteilen, so dass die Arbeit mit den Chakren eine fantastische Ergänzung und Bereicherung ist.

Was sie genau sind und wie du sie nutzen kannst, erfährst du in dieser...

Es ist März – wie steht es mit den Neujahrsvorsätzen? Schlechte Frage? Ja, denn im Schnitt werden 88% der Ziele, die wir uns setzen, nicht erreicht.

Aber warum ist das so?! Warum haben wir solche Probleme damit, unsere Vorsätze in die Tat umzusetzen und an unser Ziel zu gelangen?

Am häufigsten stehen wir uns aber selbst im Weg und stoßen auf Hindernisse, die wir im Vorfeld schon minimieren können.

Welche Hindernisse das sind und was der innere Schweinehund damit zu tun hat, erfährst du in diesem Podcast.

Links zur Folge:
Buch: Die 1%-Methode von James Clear (https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1056623469)

Artikel zur Folge:...

Meditation – wie macht man das eigentlich? Kann ich da auch was falsch machen? 

Wenn wir mit Meditation beginnen, machen wir unglaublich viele Erfahrungen, haben viele Gedanken und Fragen, fühlen uns unsicher. Klappt das bei mir überhaupt?

Oft halten uns diese Fragen oder Unsicherheiten vom Weitermachen ab, dabei gibt es eigentlich keine Vorgaben, wie man zu meditieren hat.

Daher möchte ich mit den häufigsten Fragen, die mir bei meinen Workshops immer wieder über den Weg laufen, aufklären und dir den Mut und das Vertrauen geben, weiter zu machen.

Noch Fragen offen? Dann hinterlasse mir hier einen Kommentar oder schreibe mir...

Meditation und Achtsamkeit sind die neuen Superkräfte unserer Zeit, aber viele sträuben sich noch oder glauben, es funktioniert bei Ihnen nicht. Dabei ist es wirklich sehr leicht, Achtsamkeit und Meditation in den Alltag zu bringen, wenn man versteht, um was es wirklich geht.

Ich habe dir hier eine kleine Mini-Anleitung vorbereitet, mit der du gut starten kannst. Es sei jedoch gesagt, es gibt unzählige Möglichkeiten. Falls dir diese nicht zusagt, können wir individuell etwas anderes für dich finden oder du kommst zu einem meiner Einführungskurse:

Der nächste ist schon am 5. März 2023. (https://www.eversports.de/widget/w/21gLPb?event=497178&type=workshop)

Die einzelnen Schritte kannst du im...