025 - Wie meditiere ich richtig?

Shownotes

Meditation – wie macht man das eigentlich? Kann ich da auch was falsch machen?

Wenn wir mit Meditation beginnen, machen wir unglaublich viele Erfahrungen, haben viele Gedanken und Fragen, fühlen uns unsicher. Klappt das bei mir überhaupt?

Oft halten uns diese Fragen oder Unsicherheiten vom Weitermachen ab, dabei gibt es eigentlich keine Vorgaben, wie man zu meditieren hat.

Daher möchte ich mit den häufigsten Fragen, die mir bei meinen Workshops immer wieder über den Weg laufen, aufklären und dir den Mut und das Vertrauen geben, weiter zu machen.

Noch Fragen offen? Dann hinterlasse mir hier einen Kommentar oder schreibe mir eine E-Mail.

Wenn du Lust hast, Meditation für dich zu entdecken, dann besuche einen meiner Yogakurse oder komm mit auf ein Retreat oder Workshop. Alle Links zu Veranstaltungen findest du hier.

Am 5. März 2023 findet ein weiterer Einführungskurs zur Meditation statt. Buche hier deinen Platz!

Wenn du mehr über Meditation erfahren möchtest, dann schau mal in meine anderen Beiträge:

[7 Meditationsfehler, die in Wirklichkeit keine sind](https://vinkaraddeck.de/2023/01/02/022-7-meditationsfehler-die-keine-sind/)

[So wirkt Meditation auf deinen Körper & Geist](https://vinkaraddeck.de/?p=5078&preview=true)

Anleitung: Meditation lernen - in 9 einfachen Schritten zu mehr Ruhe und Entspannung

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