003 - Die 5 besten Routinen für selbstständige Mütter

Shownotes

Wenn sich die Ereignisse überstürzen und sich Hektik ausbreitet, der Atem flach wird, die Brust eng – das sind die Zeichen für Stress und Überforderung. Wir fangen an, schneller zu gehen, zu arbeiten, zu kochen, zu putzen, um diesen Berg endlich abgearbeitet zu bekommen. Bei mir ist es so, dass ich ganz schnell anfange zu rennen. Ich habe dann das Gefühl, voranzukommen – leider wird die Arbeit komischerweise dennoch nicht weniger, und irgendwann bin ich so platt, dass nichts mehr geht.

Kennst du das? Viele glauben, das ist normal – aber wir können das verändern. Höre hier, was mir in diesen Situationen hilft.

Die Videos und die MommyMonday Serie, die ich im Podcast erwähne, findest du auf meinem YouTube Kanal oder auch bei mir auf Instagram auch IGTV.

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