021 - Mantra Meditation für Energie und Gesundheit

Shownotes

Ziel dieser Meditation ist es, dein Unterbewusstsein umzuprogrammieren und auf diese positiven Gedanken einfach auszurichten. Es ist empfohlen, dass man jeden Morgen kurz nach dem Aufwachen und jeden Abend bevor du ein schläfst diesen Satz halblaut vorzusprechen. Dabei solltest du schnell sprechen und ohne viel Nachdenken diesen Satz 20-mal wiederholen.

Weitere Tipps für die Anwendung findest du im passenden Blogpost oder im Podcast selbst.

Eine lange Affirmation-Meditation findest du hier. Folge 19 - Affirmation-Meditation für Entspannung und Wohlbefinden

Du willst mit Meditation starten? Dann empfehle ich dir mein Mini - Retreat "The Power of Meditation" am 22. Januar 2023. Alle Infos findest du hier.

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