019 - Affirmations-Meditation für Entspannung und Wohlbefinden (Geführte Auto-Suggestion)

Shownotes

Heute habe ich dir eine Affirmations-Meditation aufgenommen, die gute Gedanken in deinen Kopf bringen soll, um positiv auf deinen Körper zu wirken. Sie dienen als Grundlage, um dein Unterbewusstsein zu trainieren.

Diese Methode ist nach Émile Coué benannt, einem französischen Apotheker und Autor. Er gilt als Pionier und Vater der Auto-Suggestionen und deren Effekt auf die Heilung menschlichen Leidens. Mittlerweile sind diese Selbsthilfe-Methoden weltberühmt. Auch die alten Yogis haben dies in Form von Mantren bereits angewendet.

Sie stärken dein „Ich kann“ und lassen dich über dich selbst hinauswachsen.

Mehr über diese Methode und eine Anleitung, wie du sie nutzen kannst findest du auch im Blogpost zu dieser Folge.

Die Meditation beginnt ca. ab Minute 7. Du kannst sie auch ohne Vorgeplänkel direkt auf meinem YouTube Kanal finden.

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